Senin, 13 September 2021 07.40

Manfaat Daging Sapi Untuk Tubuh

Daging sapi adalah salah satu jenis daging yang umum dikonsumsi sehari-hari oleh masyarakat Indonesia walau harga daging sapi sedikit mahal. Selain rasanya lezat, daging sapi tentunya juga menjadi sumber protein yang baik bagi tubuh. Tahukan Anda bahwa konsumsi daging sapi memberikan berbagai manfaat untuk tubuh? Jika belum tahu, simak paparan tentang kandungan dan manfaat daging sapi berikut ini, yuk!

Kandungan Daging Sapi

Manfaat daging sapi tentunya tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Keunggulan dari kandungan daging sapi adalah kadar sodiumnya yang rendah. Selain itu daging sapi juga merupakan sumber dari protein, vitamin B3, vitamin B6, fosfor, zinc, selenium, dan vitamin B12.

Manfaat Daging Sapi Untuk Tubuh

Sedangkan kekurangannya adalah masih adanya kandungan lemak jenuh dan juga kolesterol di dalamnya. Daging sapi juga masih mengandung sejumlah lemak trans.

Manfaat Daging Sapi

Tidak dapat dipungkiri bahwa daging sapi merupakan bahan makanan dengan sumber nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Jika melihat dari berbagai kandungan daging sapi, berikut adalah berbagai manfaat makan daging sapi yang bisa kita dapatkan:

Mempertahankan massa otot

Konsumsi daging sapi secara rutin dipercaya dapat membantu mempertahankan massa otot. Seiring dengan bertambahnya usia, perubahan bentuk tubuh sulit untuk dihindari. Salah satu yang mungkin akan Anda alami adalah sarkopenia atau hilangnya massa otot.

Kondisi ini pada dasarnya dapat dicegah dengan cara latihan kekuatan dan meningkatkan asupan protein. Daging sapi dapat menjadi salah satu pilihan sumber protein untuk mencegah kondisi ini.

Meningkatkan kinerja otot

Daging sapi mengandung senyawa carnosine yang sangat penting bagi fungsi otot. Carnosine dibentuk dalam tubuh dari beta-alanine, asam amino yang banyak ditemukan pada ikan dan daging seperti daging sapi.

Memenuhi kebutuhan beta-alanine dengan konsumsi daging sapi dapat meningkatkan kadar carnosine dalam otot. Sebaliknya, diet vegetarian dapat menyebabkan kadar carnosine rendah.

Kadar carnosine tinggi dalam otot sering dikaitkan dengan meningkatkan kinerja otot selama latihan dan menurunnya risiko kelelahan.

Mencegah anemia

Salah satu manfaat daging sapi yang paling banyak dipercaya masyarakat adalah mencegah anemia, hal ini memang benar adanya. Anemia defisiensi besi merupakan jenis anemia yang paling umum.

Daging sapi tidak hanya menyediakan sumber zat besi bagi tubuh, tapi diketahui juga dapat membantu penyerapan zat besi yang berasal dari sumber nabati. Maka dari itu, makan daging dianggap efektif dalam mencegah anemia defisiensi besi.

Meningkatkan sensitivitas insulin

Daging sapi juga dipercaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan risiko diabetes. Kandungan asam linoleat terkonjugasi dalam daging sapi dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Selain itu, daging sapi juga mengandung senyawa yang disebut L-carnitine. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan L-carnitine dapat membantu memperbaiki kadar glukosa puasa dan profil kolesterol keseluruhan pada pasien diabetes tipe 2.

Membantu menjaga berat tubuh ideal

Siapa bilang makan daging sapi justru akan meingkatkan berat tubuh? Daging sapi justru dapat membantu Anda menjaga berat tubuh ideal. Manfaat daging sapi untuk menjaga berat tubuh ideal juga didapatkan dari kandungan senyawa asam linoleat terkonjugasi dan juga L-carnitine.

Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi suplemen L-carnitine dapat memberikan penurunan berat tubuh yang lebih signifikan dari kelompok yang tidak mengonsumsi. Sedangkan kandungan asam linoleat terkonjugasi dipercaya dapat membantu penurunan lemak.

Namun jika ingin menjaga berat tubuh, tentunya daging sapi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan dan harus diperhatikan juga pengolahannya.

Menjaga kesehatan jantung

Hasil dari penelitian tentang manfaat daging sapi untuk kesehatan jantung memang sangat beragam. Beberapa menyebutkan bahwa daging sapi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Bagian dari daging sapi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung adalah kandungan lemak jenuhnya. Maka dari itu, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi daging sapi tanpa lemak yang lebih sehat.

Di sisi lain, daging sapi justru memiliki berbagai kandungan nutrisi yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung seperti vitamin B kompleks dan antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Jumat, 10 September 2021 07.12

Permainan yang Bantu Menumbuhkan Pemikiran Kreatif Anak

Setiap orangtua tentu ingin melakukan segala yang mereka bisa untuk mendorong anak agar bahagia dan sukses saat bertumbuh. Namun, dengan tempat kerja yang semakin kompetitif, dibutuhkan lebih dari sekadar nilai bagus dan gelar sarjana untuk menggapai cita-cita balita.

Permainan yang Bantu Menumbuhkan Pemikiran Kreatif Anak

Faktanya, tak sedikit perusahaan yang mencari orang dewasa muda yang memiliki pola pikir berkembang dan banyak berpikir kreatif, sehingga mereka bisa inovatif di tempat kerja.

Lantas, apa yang bisa dilakukan orangtua untuk membantu membesarkan seorang pemikir kreatif sejak usia dini? Nah, kami telah merangkum  permainan yang akan bantu menumbuhkan pemikiran kreatif balita.

Berdandan dengan pakaian dan kostum

Balita suka berdandan dengan pakaian dan kostum, dan Mama dapat menemukan beragam cara untuk membeli atau membuat pakaian untuk si Kecil, terutama ketika anak masih berusia balita.

Meskipun sangat menyenangkan, permainan ini juga merupakan salah satu jenis mainan terbaik untuk mendorong pemikiran kreatif. Faktanya, permainan berdandan adalah cara yang luar biasa bagi anak-anak untuk bermain secara kreatif, karena melibatkan anak dalam apa yang disebut permainan dramatis.

Dalam pengertian sederhana, dilansir dari Penn Foster, permainan dramatis adalah bentuk waktu bermain di mana anak-anak mengambil peran dan memerankannya, alias bermain peran atau role play. Apakah anak berpakaian seperti seseorang dokter atau menjadi seorang putri, permainan dramatis mendorong anak-anak untuk menggunakan imajinasinya sambil juga membangun kepercayaan diri.

Selain itu, banyak bentuk permainan dramatis membantu anak belajar bagaimana mengatasi situasi kehidupan nyata, dan mengarahkannya pada pemecahan masalah yang mungkin terjadi di masa depan.

Balok, lego, dan mainan bangunan

Balok, lego, dan mainan bangunan lainnya sangat tepat untuk perkembangan motorik halus anak, tetapi tahukah Mama bahwa mainan tersebut juga mendorong banyak kreativitas alami?

Permainan lego memungkinkan si Kecil membuat sesuatu di dalam pikirannya menjadi hidup. Anak juga dapat melangkah lebih jauh dengan lego karena strukturnya lebih mudah bertahan dibandingkan balok bangunan biasa.

Dengan mainan balok atau lego, kemungkinannya tidak terbatas. Anak dapat mengikuti petunjuk, atau mereka bisa menjadi lebih kreatif dengan menambahkan balok atau item lain sesuka hatinya

Bermain masak-masakan atau rumah-rumahan

Hampir setiap anak tumbuh dengan permainan ini setiap harinya. Mainan masak-masakan atau rumah-rumahan ini, memungkinkan anak untuk memerankan apapun yang ia lihat dalam kehidupan sehari-harinya.

Mainan ini membuat si Kecil dapat menjelajahi bagaimana rasanya memasak dan membersihkan rumah. Sama seperti permainan berdandan, mainan ini mendorong permainan dramatis, yang membantu anak mengembangkan imajinasinya dan mempersiapkan diri untuk dunia nyata.

Mainan masak-masakan dan rumah-rumahan ini dapat membuat anak membayangkan seperti apa kehidupannya sebagai orang dewasa, dan ia mungkin dapat meniru tindakan yang Mama lakukan sebagai orangtua, atau membuat "rumah" sendiri di dalam kamar tidur atau ruang bermain.

Membentuk lilin atau tanah liat

Membentuk tanah liat atau lilin merupakan permainan yang sangat sederhana namun sangat penting. Balita dapat membentuk dan mengubahnya menjadi apa pun sesuai imajinasinya. Ketika si Kecil tidak menyukai apa yang telah dibuat, ia mudah untuk memulai dari awal lagi.

Selain itu, dengan lilin atau tanah liat berwarna warni, ada kemungkinan tak terbatas dengan apa yang dapat diciptakan, karena permainan ini memberinya objek nyata tiga dimensi dari hasil imajinasinya. Dilansir dari Colour My Learning, Mama mulai dapat memperkenalkan lilin kepada balita semuda usia dua tahun. Memberikan tanah liat yang lebih keras, cocok untuk anak-anak yang lebih besar.

Jumat, 27 Agustus 2021 23.59

Keuntungan Memiliki Emas Gift Series

Keuntungan Memiliki Emas Gift Series salah satunya adalah stabilitasnya sebagai penyimpan nilai. Banyak orang menghargai kenyataan bahwa ketika mereka berinvestasi dalam emas , mereka dapat melihat hasil dari usaha mereka. Mereka dapat mengunjungi emas mereka kapan saja, apakah itu di rumah, di fasilitas penyimpanan, atau di brankas bank, dan memiliki ketenangan pikiran.

Keuntungan Memiliki Emas Gift Series

Emas Gift Series memiliki keuntungan sebagai penyimpan nilai sekaligus komoditas. Anda tidak perlu khawatir tentang laporan pendapatan, perubahan pembayaran dividen dan bunga, atau pemegang saham yang tidak puas jika Anda memiliki emas. Ini adalah salah satu dari sedikit aset yang tidak memiliki variabel tersebut, memungkinkannya melakukan apa yang telah dilakukannya selama ribuan tahun: menyimpan nilai untuk Anda.

Emas dapat dicairkan dan diubah menjadi uang tunai dengan relatif mudah. Ini adalah sesuatu yang dapat dilakukan di mana saja di planet ini. Saat dilikuidasi, nilainya sama dengan saat masih padat. Akibatnya, ini adalah cara terbaik untuk berinvestasi karena Anda dapat mengubahnya menjadi uang tunai kapan pun Anda membutuhkannya.

Tidak seperti investasi lainnya, tidak ada jaminan bahwa keuntungan yang Anda terima setelah likuidasi akan sama. Emas adalah logam yang sangat cair. Emas akan dikenali oleh hampir semua dealer emas batangan di dunia, dan mereka akan membelinya dari Anda. Anda dapat menjualnya ke toko koin di lingkungan Anda, perorangan, atau dealer online.

Itu selalu mungkin untuk menjualnya dengan uang tunai atau menukarnya dengan barang-barang. Likuiditas mengacu pada kemampuan untuk membawa emas dengan Anda secara harfiah di mana saja di dunia dan menjualnya dengan jumlah yang Anda inginkan segera.

Berapa banyak kekayaan Anda sekarang disimpan secara digital? Logam fisik dapat memberikan keragaman dari internet jika dunia online Anda runtuh, atau bahkan jika Anda hanya ingin mendiversifikasi portofolio Anda. Logam fisik adalah salah satu dari sedikit aset yang dapat diinvestasikan yang dapat memberi Anda privasi atau anonimitas.

Anda tidak perlu listrik atau internet untuk memegang Elang emas di tangan Anda dan lebih rentan terhadap lingkungan daripada ponsel Anda. Logam fisik dapat menjadi komoditas yang bagus untuk diwariskan kepada ahli waris Anda karena mereka mempertahankan nilainya sepanjang waktu dan merupakan aset berwujud.

Apa Saja Keuntungan memiliki Emas Gift Series?

Ketika Anda berinvestasi emas, Anda dapat dengan mudah mewariskannya kepada anak dan cucu Anda, seperti kebiasaan di negara kita. Seperti yang Anda lihat, kebanyakan orang memberikan perhiasan emas kepada anak-anak mereka di pesta pernikahan dan acara penting lainnya. Ini juga bisa menjadi alternatif cerdas jika Anda ingin menyimpan uang dalam bentuk emas sehingga Anda dapat menyisihkannya untuk kebutuhan di masa mendatang.

Berinvestasi dalam emas fisik dapat membantu Anda menghemat uang untuk masa depan sekaligus memungkinkan Anda memperoleh pengembalian yang signifikan dalam jangka panjang. Pilihan terbaik adalah membeli koin emas dari bank, yang datang dengan jaminan kualitas.

Dalam keadaan darurat keuangan, Pinjaman Emas dapat diperoleh. Ini adalah produk keuangan yang aman yang menggunakan perhiasan emas sebagai jaminan. Nilai pasar emas diperkirakan menggunakan kurs pasar per gram pada hari pengajuan pinjaman. Nilainya dihitung hanya dengan menggunakan kepingan emas; logam lain, batu, dan berlian tidak termasuk dalam perhitungan.

Investasi, menurut banyak pakar keuangan, termasuk Warren Buffet, harus menghasilkan pendapatan. Emas tidak sesuai dengan kriteria ini karena tidak menciptakan apa pun ketika dimiliki. Jika Anda ingin menjadi kaya, berinvestasilah dalam aset yang akan meningkatkan kekayaan Anda. Membeli perhiasan emas sebagai investasi Membeli perhiasan emas sebagai investasi adalah kesalahan besar.

Ketika kita memperoleh perhiasan, kita biasanya membayar biaya pembuatan dan pemborosan perhiasan. Harga dinaikkan berdasarkan desain. Saat memproduksi perhiasan, 22 karat digunakan, dan pembuat perhiasan tidak memperhitungkan biaya pembuatan atau pemborosan saat menjual.

Membeli perhiasan emas sebagai investasi adalah kesalahan besar. Ketika kita memperoleh perhiasan, kita biasanya membayar biaya pembuatan dan pemborosan perhiasan. Harga dinaikkan berdasarkan desain. Saat memproduksi perhiasan, 22 karat digunakan, dan pembuat perhiasan tidak memperhitungkan biaya pembuatan atau pemborosan saat menjual.

Mungkin itu saja keuntungan memiliki Emas Gift Series yang dapat saya jelaskan. Semoga ulasan di atas bermanfaat bagi pecinta perhiasan dan semoga menambah wawasan anda tentang keuntungan mas. Sekian dari saya terima kasih.

Selasa, 01 Juni 2021 07.29

Ulasan Terbaru Honda Beat 2021

Ulasan Terbaru Honda Beat 2021 yuk disimak. BeAT adalah skuter gaya hidup dari pabrikan negeri sakura Honda yang dijual dengan harga mulai dari harga dengan angka kecil hingga relatif besar. Dari segi tampilan, BeAT mendapat desain trendi dengan fitur pengelompokan lampu depan/turn-light berbentuk V di ujung depan yang membuatnya terlihat menarik bagi kaum muda modern.

Beat 2021 ini didukung oleh mesin 110cc 4-tak, berpendingin udara, satu silinder yang menghasilkan tenaga 8,55 hp dan torsi 9Nm. Mesin ini dikawinkan dengan CVT dan menghasilkan efisiensi bahan bakar 60kmpl. Kenyamanan berkendara ditawarkan oleh garpu teleskopik di bagian depan dan unit swing di bagian belakang. Tenaga pengereman disediakan oleh rem cakram hidrolik di bagian depan dan tromol di bagian belakang.

Ulasan Terbaru Honda Beat 2021

Kelebihan

Honda Beat diberkahi dengan bahasa desain yang ramping, yang cukup membantu bagi mereka yang baru mengenal pengalaman mengendarai kendaraan roda dua. Profil ramping, serta desain yang tajam, menjadikannya skuter kompak untuk menangani tugas berkendara perkotaan yang paling berat

Untuk skuter entry-level, Honda Beat memiliki desain yang menarik, yang memberikan tampilan jalan yang bagus. Celemek depan berdesain tajam dengan lampu depan runcing dan tema hitam untuk velg dan mesin memang membuat tampilan Honda Beat semakin sporty.

Dengan pengaturan suspensi depan teleskopik dan desain ramping, Honda Beat adalah salah satu skuter gesit untuk ditangani. Sasis yang brilian didukung oleh kehadiran ban besar yang memberikan cengkeraman jalan yang sangat baik di segala kondisi.

Mesin empat langkah, satu silinder, berpendingin udara, 110cc dari Honda Beat mungkin kecil, tetapi dengan output daya maksimum 8,8 PS, terasa lincah dan bertenaga saat bepergian. Selain itu, ini adalah injeksi bahan bakar, jadi terasa cukup halus dan bebas dari sentakan juga

Kekurangan

Desain Honda Beat yang ramping dan kompak memang memakan banyak ruang penyimpanan di bawah kursi, yang terlalu ringkas untuk menyimpan helm full-face di dalamnya. Karena ini adalah skutik entry-level, Honda Beat tidak terlalu banyak dilengkapi dengan fitur-fitur modern.  Namun tata letaknya terlihat terlalu sederhana dan ketinggalan zaman menurut standar saat ini.

Bagaimana Ulasan Terbaru Honda Beat 2021?

 

Fitur Honda Beat

·         Fitur Chassis, Suspension & Brake antara lain Mono Shock Rear Suspension, Telescopic Fork Front Suspension, Disc Front Brake, Drum Rear Brake, Dual Straight Seat Type dan Side Wings.

·         Fitur untuk Konsol termasuk Digital Odometer, Pengukur Bahan Bakar Digital, Speedometer Analog dan Tampilan Layar.

Desain Honda Beat

Honda Beat 2021 mungkin terlihat seperti skuter sederhana dari kejauhan, namun, melihat lebih dekat akan membuat Anda percaya betapa ramping dan trendi itu sebenarnya. Tampilan frontal versi 2021 sendiri menghasilkan kesan pertama yang sangat kuat dari skutik berpenampilan lancip, dengan unit headlamp utama dipasang di bagian tengah bawah pada apron depan.

Sudut atas lampu depan halogen ini memang dilengkapi dengan indikator belok lensa bening berbentuk baji, sedangkan bagian tengah atas dari apron depan mendapat applique berbentuk V berwarna hitam.

Sementara keseluruhan skuter terlihat sangat bergaya, bagian konsol instrumen digital terlihat terlalu sederhana untuk menyamai daya tarik visual lainnya. Di sini, speedometer analog dibantu dengan panel MID persegi panjang dengan lampu latar oranye, yang menunjukkan pengukur bahan bakar dan odometer. Tuas stang yang dilapisi aluminium faux menambahkan sentuhan premium pada Beat. Sekian dari saya terkait Beat 2021. Semoga bermanfaat!

Diberdayakan oleh Blogger.